밤에 야식으로 스트레스 푸는 게 습관이 됐어요

설계사끼리

따

고민상담

따뜻한사슴61 · 116968 · 23일 전

낮에 거절당하고 실적 압박받고 하니까 밤에 집에 오면 편의점에서 야식 잔뜩 사서 먹으며 스트레스를 풀어요. 이게 벌써 습관이 돼서 살도 찌고 건강도 나빠지는데 멈출 수가 없어요. 이 일 스트레스를 건강하게 푸는 방법 다들 어떻게 찾으셨나요.

깜

깜찍한왈라비81 · 692684 · 23일 전

야식으로 스트레스 푸는 거 진짜 위험해요 저도 이 일 하면서 10킬로 쪘어요

빠

빠른거북이29 · c10bf0 · 22일 전

운동으로 바꾸세요 처음엔 힘든데 땀 흘리면 스트레스가 진짜 풀려요

순

순수한앵무새35 · a38a37 · 22일 전

운동할 기운도 없어요 퇴근하면

빠

빠른고슴도치80 · 28dc39 · 22일 전

가벼운 산책부터요 격한 운동 말고 하루 30분 걷기만 해도 달라져요

포

포근한라쿤88 · fb8fcf · 22일 전

스트레스 푸는 나만의 건강한 방법 하나는 꼭 있어야 해요 이 일 오래 하려면

무

무던한오리27 · fda034 · 22일 전

저는 취미를 만들었어요 일이랑 완전 다른 걸로 머리 식히는 용도

묵

묵직한앵무새14 · 204e6e · 22일 전

야식 습관 저도 있었는데 밤에 물 마시고 일찍 자니까 좀 나아졌어요

부

부지런한호랑이53 · 61eb7e · 22일 전

몸 상하면 영업이고 뭐고 없어요 건강 관리도 실력이에요

까

까칠한비버76 · ed52a7 · 22일 전

스트레스 관리 못하면 번아웃 와요 이거 진짜 중요한 문제예요

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