환수 걱정에 밤마다 잠을 못 이루다 결국 수면제에 의존하기 시작했어요. 처음엔 한 알이면 됐는데 이제 늘려야 잠이 오니까 이러다 중독될까봐 겁이 납니다. 근본 원인인 환수를 해결 안 하면 약도 소용없는 걸 아는데 당장 잠은 자야 하니까요. 스트레스성 불면 이겨내신 분들 어떻게 하셨나요.